Y nuestros pensamientos son como olas;si queremos estar en paz debemos hacer que ese oleaje sea sereno,calmo...Recuerden que somos lo que pensamos
Hoy les dejo este texto porque vengo escuchando que la gente dice:"mi cabeza está mil","me doy manija","no puedo para de pensar en"...
Bueno acá hay cositas que me ayudaron a cambiar esa formar de pensar y que me da mucha,mucha paz.
Espero que a alguien le sirva
Besitos yLuz!
Sandra
..."La mente vacila:o esta enojada con alguien o se enoja con uno mismo;o esta enojada con el pasado,o esta ansiosa por el futuro.
A la mente no le gustan las cosas simples;quiere complicarlo todo...Se queja por lo que tiene y por lo que no tiene...La mente se siente cómoda con ideales que estan lejos...
Uno tiene que conocer el lenguaje del corazón;y para ello es necesario el silencio...Te puedes ayudar practicando meditaciòn o técnicas de relajación.Eso puede calmar tu mente...Deja que la mente se calme y el corazón empezará a abrirse......
La mente es muy abstracta y no la puedes atar a ningún lugar.Puede calmarse a través de la respiración,así eliminarás el estrés y el sufrimiento...
Vive el momento...
Observa tus tensiones.¿No surgen siempre por cosas que ya han sucedido?...Toda tu ira es acerca del pasado.Observando tu propia vida puedes ver que no sirvió de nada haber estado ansioso...
Vive el momento.Ahora!...
Olvida el pasado.
Una vida llena de culpabilidad no te lleva a ningun lado......
Animo:en cualquier momento,en cualquier lugar,te puedes sentar y soltarlo todo,sabiendo que en el fondo de ti mismo está un cielo sin nubes,un cielo con estrellas,estrellas de amor,de belleza,de encanto,un espacio puro,claro,vasto y profundo.Este espacio interior azul es lo que tú eres"...
(Fragmentos extraídos del libro "Despierta y ve quién eres" de Sri Sri Ravi Shankar)
3 comentarios:
mmm muy buen texto
y si, estoy segura que la meditacion debe ayudar muchisimo a calmar la mente, pero no se, o sea en el momento, cuando estas hiper zafado por decirlo de alguna manera, es medio complicado pensar en calmarse.
Yo cuando me pongo a pensar asi re zarpado es como que quiero seguir hasta encontrar una solucion. Pero es como un ida y vuelta y no encuentro nada, y resulta que cuando me calme me doy cuenta que estuve un monton de tiempo pensando boludeces sin sacar ningun provecho :S a menos q tome soda :P jajajajaja q boluda
en fin...muy copado el texto y me alegra saber que no soy la unica que tiene la croqueta a mil todo el time.
besotes enormes!!!!
"Puede calmarse a través de la respiración,así eliminarás el estrés y el sufrimiento..."
ESAS NOCHES QUE MI CABEZA NO PARA I LO UNICO QUE QUIERO HACER ES DORMIRME....EMPIEZO A SER ESO...SERA DE TANTA CHARLA QUE ME DISTE O QUE SOLO ME SALIO..EMPIEZO A RESPIRAR...A SOLO ESSCUCHAR MI RESPIRACION... Y ME DUERMO..
"Toda tu ira es acerca del pasado.Observando tu propia vida puedes ver que no sirvió de nada haber estado ansioso..."
CON EL CORRER DEL TIEMPO,ME VOI DANDO CUENTA QUE HACE 3 AÑOS, LAS COSAS MALAS Q VIVO,O VIVIA MEJOR DICHO, SE EMPEORABAN CON EL SOLO HECHO DE ESTAR TENSIONADA,SIN PODER SALIR DE ESA ANSIEDAD...MIRO HACIA ATRAS..ESSOS AÑOS..I ME DOI CUENTA CUANTO HUBIESE GANADO SI ME RELAJABA UN POCO MAS..PERO HAI COSAS QUE SUCEDEN QUE TE MARCAN EN LA VIDA,I TE IMPIDEN.
"Una vida llena de culpabilidad no te lleva a ningun lado......"
PALABRAS DE FERNANDO TMB. Y ES MUI CIERTO...
TE AMO MAMI!GRACIAS!
Mi querida Sandra, no hago meditación, pero la vida me enseñó que a veces engancharme con cosas que no valen la pena solo me sacan energía. Y mi energía es muy valiosa para gastarla asi como asi.No te miento que en algunas ocasiones me tiento a engancharme, pero lo bueno es que me doy cuenta a tiempo.
Te dejo un besotote
YO
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